PEP ®

steht für Prozess- und Embodimentfocussierte Psychologie und wird auch als Weiterentwicklung der sog. Klopftechnik bezeichnet. Diese Interventionstechnik setzt auf Selbstaktivierung des Klienten und gilt als eines der wirkstärksten Heilmittel der modernen Psychotherapie.
PEP findet Anwendung in der Psychotherapie, im Coaching, in der Stressmedizin und in der Traumatherapie. Die leicht erlernbare Selbsthilfetechnik wird bedarfsorientiert eingesetzt z.B. bei Ängsten, Depressionen, chron. Schmerzen, Krisen, Schlafstörungen, Stress, Burn-out, Suchtthemen, in der Psychosomatik und unangenehmen, dysfunktionalen Gefühlen (Prüfungsangst, Lampenfieber, Flugangst, Wut, Hoffnungslosigkeit).

Mein Arbeiten mit PEP beinhaltet je nach Bedürfnis:
 

• Methoden zur schnellen Selbstberuhigung bei störenden Emotionen (Wut, Aggression, Ärger, Trauer, Hilflosigkeit etc.)

• Anleitung: Hilfe zur Selbsthilfe

• Analyse negativer Überzeugungen und Muster und deren Umwandlung in positive

• Neutralisierung negativer Erfahrungen aller Art, auch lang zurückliegender

• Ressourcenaktivierung und -stärkung

• Bearbeiten unbewusster Widerstände und Blockaden

• Aufspüren sog. Selbstwerträuber mit gleichzeitiger Umwandlung (Selbstwerttraining)