Es geht immer auch anders
(Thomas Mann)
Coaching, Auftritts- und Businesscoaching
Ein Coaching ist darauf ausgerichtet, Wünsche nach Verbesserung im Privat- oder Berufsleben zu erfüllen und Kompetenzen zu entwickeln. Es werden u.A. Ressourcen erarbeitet, Prioritäten gesetzt, Strategien entwickelt um individuelle Ziele schneller und sicherer zu erreichen. Ein lösungsorientierter Ansatz steht hier immer im Vordergrund.Neuer Text
Herausforderung Auftritt - Nie wieder Lampenfieber
Für alle, die in Auftrittssituationen gestresst, nervös und extrem angespannt sind.
Egal ob auf einer Bühne, hinter einem Rednerpult, vor einer Kamera, bei einer Vorstandssitzung, bei Gehaltsverhandlungen oder bei einem Bewerbungsgespräch – „die Bühne als Lupe des Selbstwertes“.
Ich unterstütze Sie dabei, sich bei Ihrem Auftritt wohl zu fühlen und somit Ihr erworbenes Wissen unter Stress besser abrufen zu können.
Der Inhalt des Auftrittscoaching richtet sich nach Ihren speziellen Bedürfnissen und Anliegen. Die Dauer des Coachings ist individuell festlegbar. Bewährt haben sich mehrere Sitzungen in Summe ca. 3-4 Stunden
Können zeigen können
- Erlernen einer effizienten Stressreduktionstechnik zur schnellen Selbstberuhigung
- Analyse leistungseinschränkender Glaubenssätze und die Umwandlung in leistungssteigernde Kernüberzeugungen
- Stabilisierung und Verbesserung des Selbstwertgefühls in Stresssituationen
- Selbstwerttraining
- Neutralisierung negativer Erfahrungen
- Imagination von gewünschten positiven Zielen
- Optimierung der Auftrittskompetenz
- Arbeit an der inneren Haltung zu den Themen: Leistung, Perfektion, Fehlerfreundlichkeit, Erfolg aushalten
- Zielerarbeitung, die Bühne, das Studio, den Wettbewerb nicht als Gefahrenort, sondern als Möglichkeits- und Sicherheitsort zu erfahren
- Genaue Analyse schlecht gelaufener Auftritte in der Vergangenheit und Neutralisierung der Erinnerung
- Positives Lampenfieber effektiv nutzen durch Reduzierung der emotionalen Belastung
Leicht erlernbare und gut nachvollziehbare Techniken helfen Ihnen die Nervosität und Angst zu bewältigen und mit positiven Gedanken und Gefühlen die Herausforderung zu meistern.
Siehe:
www.niewiederlampenfieber.de
