Resilienz

Resilienz erlangen durch Mentaltraining

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Krisensituationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Erfolge und eben auch Misserfolge, Niederlagen, Verluste etc. begleiten uns ein Leben lang. Unser „seelisches Immunsystem“ und unsere psychische Widerstandskraft wirken wie ein Schutzschild und helfen uns, Stress- und Krisensituationen besser zu bewältigen. Unsere Resilienz ist bei jedem von uns unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich mit geeigneten Techniken fördern und steigern.